【５】 第一教の受け
第一教は基本の技です。そしてその受けは、基本中の基本です。しっかり稽古しましょう。
例：右手で正面打ち
| ◆ 表 |
| 〇 良い受けの取り方 取りの技に合わせ、左足のつま先の向きを相手と反対の方向に向け、左足に重心を移動しながら、右足は上に上げていきます。股関節が硬く、右足が上がらない人は、その場で伸ばしていきます。取りが腕を斬り下ろすまで、目は自分の右手刀を見るようにし、臍も右手刀の方向に向けていきます。取りが腕を斬り下ろした時、左手を畳に着け、次に左膝を畳に着けます。  写真をクリックすると大きくなります。写真は左手での正面打ちです。× 悪い受けの取り方 取りが技を掛けてくる時、顔を相手と反対の方向へ向け、右足を大きく前に出してしまい、尻が相手に向いてしまう。 |
| ◆ 裏 |
| 〇 良い受けの取り方 取りの転換に合わせ、左足を右足に寄せ、次に右足を大きく取りの方向へ踏み込みます。右膝を畳に着け、次に左手を畳に着けていきます。 × 悪い受けの取り方 取りが転換する時、左足が右足を大きく越え、腰砕けの状態になってしまう。 |
| ◆ 受けは常に攻撃 |
| 正面打ちを打って「はい、お終い」ではなく、崩れながらも再度反撃する気持ちを持ち続けます。そうすることで取りとのつながりができ、相手と結んでいく感覚が養われます。この感覚が取りの時にも役立ちます。 |
| 心構え | 正面打ち | 呼吸法 | 十字絡み |
| 着装 | 横面打ち | 第一教 | 腰投げ |
| 礼 | 突き | 第二教 | 合気落とし |
| 立ち方・座り方 | 交差取り | 第三教 | 円明投げ |
| 目・手・足・臍 | 片手取り | 第四教 | 自由技 |
| 体捌き | 両手取り | 第五教 | 短刀取り |
| 受け身 | 諸手取り | 入身投げ | 太刀取り |
| 膝行 | 両肩取り | 四方投げ | 杖取り |
| 残心 | 後ろ取り | 小手返し | 多人数掛け |
| 準備・整理運動 | 肩取り正面打ち | 天地投げ | 立ち技 |
| 単独・相対動作 | 武器の扱い | 回転投げ | 座り技 |
| 稽古上の安全 | 多人数 | 呼吸投げ | 半身半立ち技 |
