【21】 審査の後で
審査では上手くできた人、思うようにできなかった人、色々な人がいると思いますが、大体の人は審査が終わってほっとしていると思います。そして昇段・昇級した人はおめでとうございまいます。
私は常々、審査のために稽古するのではなく、稽古の延長線上に審査があると思っています。ですから、審査が終わった時こそが大事だと考えています。
次の段位、級を目標にすることは確かに稽古の励みにはなりますが、もう一度基本に立ち返ることもまた重要な事だと思います。全ての技は基本の上に成り立っています。今一度基本をしっかりと稽古しましょう。そして基礎としての姿勢と構えについて復習しましょう。
★正しい姿勢の原則
1.力学的に安定していること。
2.筋肉にかかる負担の少ないこと。
3.内臓諸器官の機能を防げないこと。
4.総合して美しいこと。
★構え
常に半身、「まずひとえに身づくり」と言います。合気道は常に半身の連続です。いつ写真を撮られても常に半身になって写っていると良いです。
心構え | 正面打ち | 呼吸法 | 十字絡み |
着装 | 横面打ち | 第一教 | 腰投げ |
礼 | 突き | 第二教 | 合気落とし |
立ち方・座り方 | 交差取り | 第三教 | 円明投げ |
目・手・足・臍 | 片手取り | 第四教 | 自由技 |
体捌き | 両手取り | 第五教 | 短刀取り |
受け身 | 諸手取り | 入身投げ | 太刀取り |
膝行 | 両肩取り | 四方投げ | 杖取り |
残心 | 後ろ取り | 小手返し | 多人数掛け |
準備・整理運動 | 肩取り正面打ち | 天地投げ | 立ち技 |
単独・相対動作 | 武器の扱い | 回転投げ | 座り技 |
稽古上の安全 | 多人数 | 呼吸投げ | 半身半立ち技 |